全國(guó)老(lǎo)齡辦：2022-2׶<ε025年(nián)在全國(guó)組織開(kāi)展老(lǎo)年(nián₩π)營養改善行(xíng)動

據國(guó)家(jiā)衛生(shēng)健康委官網消息，為(wèi)進一(yī)步改善老(l≈β§ǎo)年(nián)人(rén)營養健康狀況，全國(guó)老(l£∞÷ǎo)齡工(gōng)作(zuò)委員(yuán)  會(huì)辦公室近(jìn)日(rì)發布《¥φΩ×關于開(kāi)展老(lǎo)年(nián)營養改善行(xíng)動的(de)通(tōng)知(‌≈zhī)》（以下(xià)簡稱《通(tōng)知(zhī)》），決定2022-2025年(nián)在全國(guó)組織開(kāi)展老(l​ ≥¥ǎo)年(nián)營養改善行(xíng)&↑£✘動。

根據《通(tōng)知(zhī)》，行(xíng)動主要(yào)包括宣傳老(lǎo)'↓←年(nián)營養健康知(zhī)識、加強老(lǎo)年(nián)人(rén)群營☆σ養幹預、提升老(lǎo)年(nián)營養健康服務能(néng)力和(hé)開Ω∞♠(kāi)展老(lǎo)年(nián)營養健康公益活動Ω¶4項內(nèi)容。

其中，加強老(lǎo)年(nián)人(rén)群營養幹預方面，《通(tōng)知(zhī)》提出✔©，落實國(guó)家(jiā)基本公共衛生(shēng)服務φ©≤ 老(lǎo)年(nián)人(rén)健康管理(lǐ)項目，了(le×'')解老(lǎo)年(nián)人(rén)×↕γ↕飲食、吸煙(yān)、飲酒等生(shēng)活習(x'←€í)慣，結合體(tǐ)格檢查和(hé)輔助檢查，有(yǒu)針對(duì)性地(dì)開(kāi)λ←¶展健康飲食指導，指導老(lǎo)年(nián)人(rén)維護口腔健¶ε∏康、保持合理(lǐ)體(tǐ)重、預防骨質疏松，降低(dī)疾病相(xi‌↔☆ àng)關的(de)營養風(fēng)險。

另外(wài)，積極推進老(lǎo)年(nián)健康與醫(yī)養結合服務項<₽目實施，為(wèi)65歲及以上(shàng)居家(jiā)老(lǎo)年(₽≠nián)人(rén)提供營養改善指導等醫(yī)養結合εε服務。做(zuò)實老(lǎo)年(nián)人(rén)家(jiā)庭醫(yī)生(<♣±shēng)簽約服務，鼓勵有(yǒu)條件(jiàn)的<<‍‌(de)基層健康衛生(shēng)機(jī)構将老(lǎo≈✔§)年(nián)人(rén)營養幹預納入×πλ☆家(jiā)庭醫(yī)生(shēng)團隊簽約服務項目。

提升老(lǎo)年(nián)營養健康服務能(néng)力方面，《通(tōng)知(zhī)》≥∑£提出，鼓勵家(jiā)庭醫(yī)生(shēng)團隊配備營養專業(yè)人(rén'©&σ)才，為(wèi)居家(jiā)老(lǎo)年(nián)人(rén)提供營養膳食指‍β≠導和(hé)咨詢服務。鼓勵公共營養和(hé)臨床營養專業(yè)技(jì)術(shù)人(ré←™δn)員(yuán)、營養師(shī)等以及相(₹γxiàng)關營養人(rén)才隊伍向老(lǎo)年(nián≠÷)營養健康領域發展，深入老(lǎo)年(nián)人(rén)家(jiā)庭♥✔★©、涉老(lǎo)機(jī)構，宣傳老(lǎo)年(nián)營養評γ≥‍>價及幹預知(zhī)識，指導醫(yī)養結合機(j‌↓ī)構、養老(lǎo)機(jī)構、社區(qū)食堂、老(lǎo)年(nián)飯桌✔‌€等提供适合老(lǎo)年(nián)人(rén)的(de)營養配餐。

《通(tōng)知(zhī)》表示，開(kāi)展老(lπσǎo)年(nián)營養改善行(xíng)動是(shì)貫徹落實健康中國(guó)戰略和§φ♦(hé)積極應對(duì)人(rén)口老(lǎo)齡化(huà)國→≠>(guó)家(jiā)戰略的(de)具體(tǐ)行(xíng)動，是(shì)促進實現(x←•​∑iàn)健康老(lǎo)齡化(huà)的(de)具體$'∑★(tǐ)舉措。各地(dì)衛生(shēng)健康部門(mén)（老(lǎo)齡辦）要(yào♥♦₹•)高(gāo)度重視(shì)，加強組織領導，↔π将老(lǎo)年(nián)營養改善行(x‍©íng)動納入要(yào)點工(gōng)作(zuò)部署，确保行(xíng)動順利開∞π∞∑(kāi)展。

老(lǎo)年(nián)人(rén)膳食指南(nán✘ε↕<)核心推薦

一(yī)、一(yī)般老(lǎo)年(nián)人(réΩγn)膳食指南(nán)核心推薦

（一(yī)）食物(wù)品種豐富，動物(wù)性食物(wù)充足，常吃(chī)大(dà)豆₽Ω♦制(zhì)品。

（二）鼓勵共同就(jiù)餐，保持良好(hǎo)食欲，享受₩₹>食物(wù)美(měi)味。

（三）積極戶外(wài)活動，延緩肌肉衰減，保持适宜體(tǐ)重。

（四）定期健康體(tǐ)檢，測評營養狀況，預防營養缺乏。

二、高(gāo)齡老(lǎo)年(nián)人(r‌±≤≥én)膳食指南(nán)核心推薦

（一(yī)）食物(wù)多(duō)樣，鼓勵多(☆© duō)種方式進食。

（二）選擇質地(dì)細軟，能(néng)量和(δ£♠hé)營養素密度高(gāo)的(de)食物(wù)。

（三）多(duō)吃(chī)魚禽肉蛋奶和(hé)豆，适量蔬菜配水(shuǐ)果。

（四）關注體(tǐ)重丢失，定期營養篩查評估，預防營養不(b£>∞ù)良。

（五）适時(shí)合理(lǐ)補充營養，提高(gā$✔o)生(shēng)活質量。

（六）堅持健身(shēn)與益智活動，促進身εΩ(shēn)心健康。

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