識别卒中早一(yī)秒(miǎo)，挽救大(dà)腦(n¥♣'δǎo)恢複好(hǎo)

10月(yuè)29日(rì)是(shì)17個(gè)世界卒中日(rì)，今年(nián)的(de)宣傳主題是(shì)“識别卒中早一(yī)秒(miǎo)，挽救大(dà₩₩)腦(nǎo)恢複好(hǎo)”。

為(wèi)便于各地(dì)更好(hǎo)開(kāi)展主題宣傳活動，國(guó)家(jiā♠€≠)衛健委組織編制(zhì)了(le)世界卒中日(rì)宣傳π↕要(yào)點，對(duì)腦(nǎo)卒中的(deε¥ )危害、危險因素、快(kuài)速識别、康複等進行(xíng)了(≥≥₽©le)介紹。

怎樣預防腦(nǎo)卒中發生(shēng)或複發？

腦(nǎo)卒中的(de)預防要(yào)以合γ♥理(lǐ)膳食、适量運動、戒煙(yān)酒、心理(lǐ)平衡的(de)“健康四大(dà)基石”為(wèi)主要(yào)內(nèi)容。養成健康的(d<∑'e)生(shēng)活方式，定期進行(xíng)腦(nǎo)卒中危險因素篩查，做(zuò)到(δ​dào)早發現(xiàn)、早預防、早診斷、早處理(lǐ)，可(kě)以有(yπ&ǒu)效防治腦(nǎo)卒中。

（一(yī)）日(rì)常生(shēng)活行(xíng)為(wèi)要(yào×€β)注意以下(xià)7點：

1. 清淡飲食；

2. 适度增強體(tǐ)育鍛煉；

3. 克服不(bù)良習(xí)慣，如(rú)戒煙(yān)酒、避免久坐(zuò)等；≈γ≠

4. 防止過度勞累；

5. 注意氣候變化(huà)；

6. 保持情緒平穩；

7. 定期進行(xíng)健康體(tǐ)檢，發現(xiàn)問(wèn)題早λ​δ♠防早治。

（二）有(yǒu)相(xiàng)關疾病的(de)患者應著(zhe)重注意以下(∏ ≥xià)5點：

1. 高(gāo)血壓患者，應注意控制(zhì)血壓，堅持服用(yòn≠φg)降壓藥；

2. 高(gāo)脂血症患者，應注意控制(zhì)膽固醇、甘油三酯ε☆、低(dī)密度脂蛋白(bái)，堅持服用(yòng)降血脂藥；

3. 糖尿病患者和(hé)高(gāo)危人(rén)群，應積極控制(zhì)血糖；

4. 房(fáng)顫或有(yǒu)其他(tā)心髒疾病者，應控制(zhì)心髒病相(xi↕• σàng)關危險因素；

5. 提升以預防為(wèi)主的(de)健康意識，積極參與、配合當地(dì)健康衛∏≤♠生(shēng)機(jī)構開(kāi)展腦♥≈¥(nǎo)卒中高(gāo)危人(rén)群篩查、幹預等活動。關注所在城(ch∞Ω‍♠éng)市(shì)的(de)卒中急救地(dì)圖和(h€→≈φé)生(shēng)活區(qū)域的(de)卒中中心。♦≥Ω₽

如(rú)何快(kuài)速識别腦(nǎo)卒中？

“中風(fēng)120”口訣是(shì)一(yī)種适用(yòng)于民(mín)衆的(±✔ ₹de)迅速識别腦(nǎo)卒中和(hé)即刻行(xíng)動的(de)策略：

“1”代表“看(kàn)到(dào)1張不(bù)對(duì)稱的(de)臉”；

“2”代表“查兩隻手臂是(shì)否有(yǒu)單側無力”；

“0”代表“聆（零）聽(tīng)講話(huà)是(shì)否清晰”。

如(rú)果通(tōng)過這(zhè)三步觀察懷疑患者是(sh♣§ì)腦(nǎo)卒中，可(kě)立刻撥打急救電(diàn)話(hu∏₩γà)120。

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