健康講座進社區(qū)，健康養生(shēng)受歡迎丨元邦社區(qū)舉辦∑β“秋季健康養生(shēng)”公益講堂

立秋後，炎熱(rè)的(de)天氣開(kāi)始告一(yī)段落，但(dàn)随之而來(lái)β≠≈↕的(de)是(shì)秋天幹燥的(de)氣候。最近(jìn)一(yī)段時(shí)間(j↓↔γiān)，中心的(de)工(gōng)作(zuò)人(rén)員(yuán)​πσ發現(xiàn)在中心活動的(de)老(lǎo)年(nián)朋(péng)友(yǒu)都(d$•ōu)有(yǒu)咽幹咳嗽、風(fēng)涼頭痛等秋燥引起的(de)症狀。

秋天越來(lái)越多(duō)人(rén)到(dào)中心享受熏蒸服務

為(wèi)了(le)讓社區(qū)老(lǎo)人(rén)進一(yī)步增強自(zì)我保健意識≈ '​，降低(dī)疾病的(de)發病率，黃(huáng)石街(jiē)社區(qū)居家(jiā)σ₽±養老(lǎo)元邦服務站(zhàn)于8月(yuè)17日(rì)對(duì)€δ元邦社區(qū)的(de)退休長(cháng)者開(kāi)展秋季養生(shēng)的(de)健康α 講座活動。

秋季養生(shēng)健康講座

老(lǎo)師(shī)傳授，養生(shēng)及時(shí)

老(lǎo)師(shī)運用(yòng)PPT清晰地(dì)向大(dà)家← (jiā)講解了(le)秋燥的(de)危害、秋天養生(shēng)的(de)注意事£¥₽&(shì)項以及養生(shēng)的(deαπ♦‍)技(jì)巧。并強調社區(qū)長(cháng)者不(bù)能(néng)α Ω輕視(shì)秋天養生(shēng)。

俗話(huà)說(shuō)“一(yī)夏無病三分™≠'☆(fēn)虛”，尤其要(yào)小(xiǎo)心秋老(lǎo)虎的(de)反噬。因此老(lǎo)師♥÷₹(shī)建議(yì)立秋後，老(lǎo)年(nián)朋(péng)友(yǒu)最好(hǎo)不±→Ω(bù)能(néng)吃(chī)煎炸等燥熱(rè)的(de)食物(wù'≠)，并且要(yào)适當吃(chī)一(↑¶→yī)些(xiē)清涼解暑的(de)食物(wù)，夏天雖然結束，但(dàn)溫度還(hái)是(♣'→↑shì)比較高(gāo)尤其是(shì)廣東(dōng)地(d ✔ì)區(qū)，防暑不(bù)能(néng)忘。

本次特邀的(de)是(shì)體(tǐ)質辨α±識專長(cháng)的(de)老(lǎo)師(shī)，擁有>∑∏β(yǒu)快(kuài)十年(nián)的(de)養生(shēng↔δ>)經驗。

老(lǎo)師(shī)精彩的(de)內(nèi$δ )容讓在場(chǎng)老(lǎo)人(rén)深有(yǒu)體(tǐ)會(huì)

現(xiàn)場(chǎng)互動，街(jiē)坊感恩

講座結束後，元邦的(de)社區(qū)老(lǎ<≥¥φo)人(rén)們紛紛就(jiù)自(z®∑φεì)身(shēn)情況向老(lǎo)師(shī)咨詢相(x↓™ iàng)關問(wèn)題，老(lǎo)醫(yī)師(shī)∑★一(yī)一(yī)為(wèi)他(tā)們詳細地(dì)解答(dá)‌€∏，現(xiàn)場(chǎng)老(lǎδ♠o)年(nián)朋(péng)友(yǒu)對™₹∏(duì)老(lǎo)師(shī)熱(rè)情的(de)對(duì)​↕于都(dōu)給予一(yī)緻好(hǎo)評。

老(lǎo)師(shī)熱(rè)心解答(dá)老(lǎo)人(rén)們¥♥σ♦的(de)問(wèn)題

住在元邦社區(qū)的(de)廖阿姨這(zhè)幾天 ©₹因為(wèi)喉嚨幹咳嗽困擾著(zhe)，這(z♠→≈hè)一(yī)次特意來(lái)聽(tīng)老(lǎo)師(shī)講解，對(dεσuì)今後自(zì)身(shēn)的(de)秋季養生(shēng)有(yǒu)了(le¶÷)更深入的(de)了(le)解，開(kāi)心的(de)☆π¶說(shuō):”以後自(zì)己會(huì)在飲食上(shàng)和(hé)生(shē↕€♥<ng)活習(xí)慣上(shàng),認真照(z≠¥Ωhào)著(zhe)老(lǎo)師(shī)的(de)建議(yì)改進”。

很(hěn)多(duō)居民(mín)也(yě)感慨的(de)說(shuō)：“聽(Ωβ₩tīng)了(le)老(lǎo)師(shī)的(de)講座才知(zhī)道(dào♥♦∏)有(yǒu)一(yī)些(xiē)小(x★σλ•iǎo)問(wèn)題，自(zì)身(shēn)不(bù)注意等嚴重了¥π±(le)去(qù)看(kàn)了(le)才知(zhī)道(d™↕σào)，秋天本就(jiù)是(shì)老(lǎo)人(rén)多÷<​Ω(duō)發病的(de)時(shí)候，這(zhè)一(yī)次活動真的(de)太及時(shí<∑)了(le)！”

老(lǎo)師(shī)一(yī)個(gè)一(yī)個(gè)地(dì)解答(dá☆≠σ¶)長(cháng)者們的(de)疑問(wèn)

社區(qū)老(lǎo)年(nián)朋(péng)友(yǒu)興奮地(dì)分(fēn)享₽¶ ♥講座學到(dào)的(de)知(zhī)識

最後，元邦社區(qū)的(de)老(lǎo)年(nián)朋(péng)友(yǒu)紛紛表示，通"£₩'(tōng)過老(lǎo)師(shī)的(de)講解，自(zì)己對(duì)秋季∑‌養生(shēng)有(yǒu)了(le)更深入的(de)了(le)解和(♣$ hé)認識，對(duì)今後的(de)健λ ✔ε康生(shēng)活方式起到(dào)了(le)很(hěn)大(dà)的(de$←•)幫助。

希望社區(qū)經常舉辦類似的(de)健康知(zhī)₽​↔≠識講座，提升大(dà)家(jiā)的(de)ΩΩ健康保健意識，同時(shí)也(yě)希望中心可(kě)以提供一(yī)些(xi≠←αē)季節性的(de)養生(shēng)服務，空(kōng)♠$ 閑之餘到(dào)中心休息的(de)同時(shí)休養生(shēng)息。